ThisAbility

ความสมดุลระหว่างการทำงานกับชีวิต เราคงเคยได้ยินคำว่า Work-Life Balance กันมาบ้าง เป็นสิ่งที่มักจะได้ยินว่าควรนำมาปรับใช้เมื่อคุณให้เวลากับชีวิตส่วนตัวมากเกินไปหรือให้เวลากับการทำงานมากเกินไป อย่างใดอย่างหนึ่ง  . รู้หรือไม่ว่าจริง ๆ แล้วการได้มาซึ่ง Work-Life Balance ไม่ใช่ความสำเร็จที่ได้มาเพียงครั้งเดียวจบ แต่เป็นความสำเร็จของตารางกิจกรรมที่อาจแตกต่างกันในแต่ละวัน หลอมรวมกันตลอดช่วงชีวิตและการทำงานของคุณ . Lupu จาก ESSEC Business School ในประเทศฝรั่งเศส และ Ruiz-Castro จาก University of Roehampton ในประเทศอังกฤษ ได้โต้แย้งว่า Work-Life Balance คือ 'วัฏจักร' ไม่ใช่ความสำเร็จ . สองนักวิจัยได้ทำการศึกษาในปี 2020 โดยการสัมภาษณ์พนักงานเกือบ 80 คน จากบริษัทอังกฤษ ด้วยจำนวนชายหญิงที่เท่ากันในช่วงวัย 30 ถึง 50 ปี ที่มีลูกอย่างน้อย 1 คนในอุปการะ และทำงานในตำแหน่งบริหารระดับกลางหรือสูง รายงานว่า ประมาณ 30% ของผู้ชาย และ 50% ของผู้หญิง ต่อต้านการทำงานเป็นเวลานานหลายชั่วโมง ในขณะเดียวกันก็มีผู้ให้สัมภาษณ์อีกกลุ่มที่ทำงานเป็นเวลานานหลายชั่วโมง เพราะคิดว่านั่นคือสิ่งที่มืออาชีพที่ประสบความส...

เมื่อปี 2009 มีทีมแข่งรถหน้าใหม่ทีมหนึ่งเข้าร่วมการแข่งขันรถสูตรหนึ่ง ซึ่งโดยปกติแล้วการจะชนะการแข่งขันรถสูตรหนึ่งนั้นจะต้องใช้ประสบการณ์หลายปีในการพัฒนารถ ร่วมกับเทคโนโลยีสุดทันสมัยที่ได้จากการวิจัยอย่างยาวนาน รวมไปถึงงบประมาณจำนวนมาก . แต่ทีมแข่งรถหน้าใหม่ทีมนี้กลับเอาชนะทีมเก่าแก่ที่มากประสบการณ์ไปได้ตั้งแต่สนามแรก และได้คว้าถ้วยรางวัลทั้งประเภทผู้สร้างรถและนักแข่ง . Ross Brawn เป็นวิศวกรที่มีประสบการณ์ในการทำงานร่วมกับทีมที่เคยได้แชมป์อย่าง Benneton (1995) และ Ferrari (1999-2004) โดยเป็นคนที่ได้ชื่อว่าเป็นเบื้องหลังของความสำเร็จของทั้งสองทีม . นั่นทำให้ Brawn เป็นหนึ่งในไม่กี่คนที่รู้เคล็ดลับในการสร้างรถสูตรหนึ่งให้ประสบความสำเร็จ . ในปี 2008 Brawn ได้เข้ามาเป็นผู้จัดการฝ่ายเทคนิคของทีม Honda Racing ซึ่งในขณะนั้นกำลังประสบปัญหาด้านประสิทธิภาพของรถ แม้ว่าทุกแผนกในทีมจะมีศักยภาพสูงก็ตาม . สิ่งที่ Brawn ทำเป็นอย่างแรกคือเชื่อมทุกแผนกเข้าด้วยกัน เพื่อให้เกิดการทำงานอย่างเป็นระบบ และตัวเขาเองเป็นคนตัดสินใจสุดท้าย ทำให้คนที่มีความสามารถได้รู้ทิศทางการทำงานของตนเอง และทำงานร่วมกับคนอื่น ๆ...

ท่ามกลางสถานการณ์ที่สร้างความเครียดให้กับเรามากมาย เราก็ควรมีเทคนิคที่ดีที่สุดในการต่อกรกับความเครียดเหล่านั้น มาดูกันว่านักแข่งรถสูตรหนึ่งใช้วิธีใดกันบ้างในการต่อกรกับความเครียด Written by BTP Narrated by BTP Illustrated by freepik #Stress #StressManagement #Formula1 #MichaelSchumacher #StressRelieve #Gaming #Sports #Recreation #ThisSkill #ThisSkillPodcast #ThisAbility #ThisAbilityTH Ref: Hand vector created by freepik - www.freepik.com The mental side of F1 – how do drivers cope? | GRAND PRIX 247 -อุทิศแด่ น้าค่อม ชวนชื่น-

หากคุณเป็นคนที่ใช้รถยนต์เป็นประจำ คุณคงจะคุ้นเคยกับอุปกรณ์ที่เรียกว่า เข็มขัดนิรภัย มันไม่ได้ใส่สบาย หรือสวยงามเลยแม้แต่น้อย และหลายคนก็เลือกที่จะไม่คาดในระหว่างที่โดยสาร ด้วยเหตุผลต่าง ๆ ถึงกระนั้นเข็มขัดนิรภัยก็ได้ช่วยชีวิตคนไว้หลายพันชีวิตต่อปี เกินคุ้มไปมากเมื่อเทียบกับความสะดวกสบายและความสวยงามที่ลดลง เข็มขัดนิรภัยถูกคิดค้นขึ้นในช่วงกลางศตวรรษที่ 19 เพื่อใช้งานกับเครื่องร่อน แต่ได้เริ่มมีความคิดที่จะนำมาใช้ในรถยนต์ในช่วงปี 1930 โดยแพทย์ในสหรัฐอเมริกาได้เริ่มทดลองในห้องทดลอง และได้เห็นผลลัพธ์ต่อความปลอดภัยที่ดีมาก จึงแนะนำให้ผู้ผลิตรถยนต์นำไปใช้โดยเร็วที่สุด ในปี 1954 ชมรมรถสปอร์ตอเมริกาได้ออกกฎให้นักแข่งรถทุกคนคาดเข็มขัดนิรภัยขณะแข่งขัน นับเป็นจุดเริ่มต้นของการนำเข็มขัดนิรภัยมาใช้ในรถยนต์จริง ๆ ถึงแม้ว่าเสียงตอบรับจากภาคประชาชนจะไม่ดีเลยก็ตาม ในยุคนั้นผู้คนต่างมองว่าเข็มขัดนิรภัยเป็นอุปกรณ์สิ้นเปลือง และเรียกร้องให้ผู้ผลิตรถยนต์นำมันออกไปเนื่องจากไม่เห็นประโยชน์ของมัน จนกระทั่งในปี 1959 Nils Bohlin วิศวกรชาวสวีเดนจากบริษัท Volvo ได้คิดค้นเข็มขัดนิรภัยแบบ 3 จุดขึ้นเป็นครั้งแรก (ก่อ...

หลังจากที่แบรนด์อาหารฟาสต์ฟู้ดชื่อคุ้นหูอย่าง McDonald's ได้ประกาศการร่วมงานกับ BTS กลุ่มศิลปินเกาหลีใต้รายแรกในประวัติศาสตร์ที่มีชื่อเข้าชิงในงานประกาศรางวัล Grammy Awards ไปเมื่อต้นสัปดาห์นี้ ด้วยการประกาศว่า จะมีชุดเมนูเฉพาะกิจในชื่อว่า "BTS Meal" วางจำหน่ายตั้งแต่วันที่ 26 พฤษภาคมเป็นต้นไปในกว่า 50 ประเทศทั่วโลก (ถึงแม้ว่าจะไม่มีประเทศไทยอยู่ในรายชื่อก็ตาม) โดย McDonald's เองก็ออกมาทวีตว่า "confession: my other twitter is a secret stan account"  หรือแปลได้ว่า "คำสารภาพ: ทวิตเตอร์อีกอันของฉันเป็นแอคหลุมสำหรับแฟนคลับ" สร้างคำถามไว้ให้ไปคิดกันเองว่าแอคหลุมที่ว่านั้นจะเป็นหนึ่งในกลุ่มแฟนคลับ BTS หรือไม่ (แต่ดูจากเวลาและบริบทก็น่าจะใช่แหละ!) อย่างไรก็ตาม ไม่กี่วันต่อมา แบรนด์แฟชั่นอย่าง Louis Vuitton ที่จัดอยู่ในประเภทอุตสาหกรรม Luxury ก็ได้ออกมาประกาศร่วมงานอย่างเป็นทางการกับ BTS เป็นการร่วมงานกับ 'สมาชิกทั้งหมด 7 คนของวง' ในฐานะ House Embassadors ซึ่งเกิดคำถามชวนคิดกันอีกว่า ค่าตัวในการร่วมงานกันทั้งวงในครั้งนี้จะมีมูลค่ามหาศาลแค่ไหน  เพรา...

ลองจินตนาการว่าคุณกำลังทะยานไปข้างหน้าด้วยความเร็วกว่า 300 กิโลเมตรต่อชั่วโมง ต่อหน้าผู้ชมกว่า 80 ล้านคนทั่วโลก ช่วงชิงชัยชนะกับผู้เข้าแข่งขันอีก 19 คน มันแทบจะเป็นไปไม่ได้เลยที่คุณจะไม่รู้สึกกดดัน นี่คือสถานการณ์ที่นักแข่งรถสูตรหนึ่ง (Formula 1) ต้องพบเจอในสุดสัปดาห์ของการแข่งขัน นอกจากความกดดันทางกายภาพที่เกิดจากความเร่งของรถแข่งที่เร็วที่สุดในโลกแล้ว ความกดดันทางอารมณ์ระหว่างการต่อสู้เพื่อชัยชนะก็รุนแรงไม่แพ้กัน นับได้ว่าเป็นหนึ่งในอาชีพที่ต้องทำงานภายใต้ความกดดันมากที่สุดในโลกอาชีพหนึ่งเลยทีเดียว มีนักแข่งรถหลายคนที่สร้างผลงานได้ดีในการแข่งขันระดับล่างอย่างรถสูตร 3 (Formula 3) แต่กลับมีปัญหาในการแข่งขันระดับบนที่มีความกดดันเพิ่มมากขึ้น และความผิดพลาดเพียงครั้งเดียว อาจเป็นจุดจบของอาชีพนักแข่งรถไปตลอดกาล นักแข่งรถมืออาชีพที่ประสบความสำเร็จ จึงมักเป็นนักแข่งที่จัดการกับความกดดันทางอารมณ์ได้เป็นอย่างดี Mika Hakkinen หนึ่งในนักแข่งรถสูตรหนึ่งที่ประสบความสำเร็จมากที่สุดในโลก กล่าวว่าตลอดอาชีพการแข่งรถเขาได้เรียนรู้วิธีการควบคุมร่างกายและจิตใจภายใต้ความกดดันเป็นอย่างมาก เขาแนะนำว่าควรนำอ...

เคยสงสัยกันไหมว่าเมื่อเว็บไซต์บางเว็บถูกปิดกั้นการเข้าถึง ทำไมจึงกลับทำให้ผู้คนพยายามเข้าถึงเว็บนั้นมากกว่าปกติ เราเรียกปรากฎการณ์นี้ว่า Streisand Effect Streisand Effect เป็นปรากฏการณ์ทางสังคมที่เมื่อเกิดความพยายามที่จะปกปิดข้อมูลใด ๆ แต่ความพยายามนั้นกลับยิ่งทำให้ข้อมูลถูกเปิดเผยมากยิ่งขึ้นไปอีก โดยเฉพาะทางอินเทอร์เน็ต ชื่อเรียกปรากฎการณ์นี้เริ่มต้นมาจากความพยายามที่จะปิดบังภาพบ้านของนักแสดงนามว่า Barbra Streisand ซึ่งกลับทำให้บ้านของเธอได้รับความสนใจอย่างล้นหลาม ผิดกับความต้องการของเธออย่างสิ้นเชิง นักจิตวิทยาอธิบายปรากฎการณ์นี้ด้วยทฤษฎีแรงต้านทานทางความคิด (Reactance Theory) ซึ่งกล่าวถึงพฤติกรรมของมนุษย์เมื่อถูกกระตุ้นด้วยแรงต้านทาน เช่น เมื่อเรารู้สึกว่าถูกจำกัดเสรีภาพในการกระทำอย่างใดอย่างหนึ่ง จะทำให้เราพยายามที่จะนำเสรีภาพในการกระทำนั้นคืนมา และกลายเป็นแรงดึงดูดต่อการกระทำนั้น เมื่อเราเปรียบเทียบกับการถูกปิดกั้นการเข้าถึงเว็บ จะเห็นได้ว่า การถูกจำกัดเสรีภาพในการเข้าถึงเว็บเป็นแรงต้านทาน ทำให้เกิดแรงดึงดูดที่จะเข้าถึงเว็บมากขึ้น เช่นเดียวกับการเซนเซอร์ภาพยนตร์ การปิดกั้นเสรีภาพข...