ThisAbility

ในสัปดาห์ที่แล้ว เราได้เรียนรู้เกี่ยวกับการบริหารจัดการทรัพยากรเวลา ทำให้เราได้เห็นว่าเวลานั้นมีคุณค่ามากเพียงใด และการไม่ปล่อยให้เวลาสูญเปล่านั้นมีประโยชน์มากเพียงใด ดังนั้นในสัปดาห์นี้ เราจะมาเรียนรู้วิธีการใช้เวลาที่ได้บริหารจัดการมาแล้วให้เกิดประโยชน์สูงสุด เรียกได้ว่าเป็นการเพิ่มผลงาน โดยไม่ต้องทำงานเพิ่มนั่นเอง หรือที่ภาษาอังกฤษเรียกว่า Increase Productivity เราจะเพิ่มผลงาน โดยไม่เพิ่มงานได้อย่างไรนั้น ไปรับฟังกันได้เลยครับ สิ่งที่จะได้เรียนรู้ในสัปดาห์นี้ วิธีการการใช้เวลาให้เกิดประโยชน์สูงสุด วิธิการเพิ่มประสิทธิภาพการทำงานในองค์กร วิธีการลดงานที่ไม่จำเป็น วิธีการลดความเครียดระหว่างการทำงาน Written by BTP Illustrated by Schwaiger Ref: https://www.forbes.com/sites/forbeslacouncil/2019/09/18/12-time-tested-techniques-to-increase-workplace-productivity/#3109bba5274e #Productivity #Management #Profit #Time #Work #Efficient #Life #ThisSkill #ThisLearner #ThisAbility #ThisAbilityTH

เคยได้ยินคำพูดที่ว่าแมวมีเก้าชีวิตบ้างไหม? จริง ๆ แล้วมันเป็นคำเปรียบเทียบกับท่าทางของแมวที่ดูเหมือนจะหลบหลีกสิ่งกีดขวางอะไรก็ได้ ราวกับว่าแมวจะไม่มีวันตาย หรือจะกล่าวว่าแมวมีชีวิตเป็นอมตะก็ได้ เมื่อหลายปีก่อน มีภาพยนตร์อนิเมชันขนาดสั้นเรื่อง “Nine” สร้างโดย The Monk Studios เป็นอนิเมชันฝีมือคนไทยที่กวาดรางวัลมามากมาย ดัดแปลงเนื้อหามาจากหนังสือ “Nine Lives” ของ คุณทรงศีล ทิวสมบุญ ที่บอกเล่าเรื่องราวแมว ๆ ผ่านมุมมองชีวิตที่แตกต่างกันออกไป ในสัปดาห์นี้จะนำพาคุณไปพบกับเรื่องราวเกี่ยวกับการมีชีวิตอยู่เป็นอมตะและการมีอำนาจเหนือผู้ใด “คุณอยากมีชีวิตเป็นอมตะหรือไม่?” ลองไปฟัง ThisTale ตอนนี้กัน และรับชมอนิเมชัน “Nine” ที่มียอดวิวกว่าห้าล้านวิวได้ที่นี่ ข้อคิดที่ได้จากเรื่องนี้ คนบางคนอาจมีความสุขที่สุดกับบางสิ่งที่ดูเหมือนจะเล็กน้อย เมื่อสีขาวไปอยู่ใกล้กับสีดำก็หลีกเลี่ยงไม่ได้ที่จะเกิดสีเทา แต่สิ่งสำคัญคือเราควรหาวิธีประคับประคองสัดส่วนของสีขาวและสีดำเพื่อให้เกิดสีเทาในปริมาณที่พอเหมาะ ยิ่งสูงยิ่งหนาว การอยู่เหนือคนทุกคน ก็คงยากที่จะมีใครยืนอยู่เคียงข้าง ชีวิตที่ยืนยาวโดยปราศจากความสุข ก็คงจ...

คุณเคยรู้สึกว่ามีสิ่งเล็กสิ่งน้อยกวนใจจนไม่เป็นอันทำงานไหม? คุณเคยรู้สึกว่าทำงานจนเกินความจำเป็นไหม? หรือคุณเคยรู้สึกว่ามีงานมากเกินกว่าจะทำเสร็จในชาตินี้ไหม? หากคุณมีปัญหาเหล่านี้ และบังเอิญชอบมะเขือเทศอยู่พอดี พอดคาสต์นี้ก็เหมาะสำหรับคุณมาก ๆ เลยล่ะ แต่หากไม่ชอบมะเขือเทศ อย่าเพิ่งเลื่อนผ่านไป มะเขือเทศอาจช่วยเหลือคุณมากกว่าผัก/ผลไม้ชนิดใด ๆ ! ในตอนนี้คุณจะได้เรียนรู้ เทคนิคการจัดการเวลาอย่างมีประสิทธิภาพ เทคนิคการทำงานให้ได้ประสิทธิภาพสูงสุด เทคนิคการโฟกัสกับงาน เทคนิคการทำงานไม่ให้เหนื่อยจนเกินไป พร้อมแล้วไปฟังกันเลย ! Narrated by BTP Illustrated by Schwaiger #PodomoroTechnique #Pomodoro #Tomato #Time #TimeManagement #Management #Efficient #Life #ThisSkill #ThisLearner #ThisAbility #ThisAbilityTH

ในปี 2018 บริษัท ไมโครซอฟท์ ยักษ์ใหญ่แห่งวงการไอทีได้ส่งคอมพิวเตอร์จำนวนหนึ่งลงไปใต้มหาสมุทรที่ความลึก 117 ฟุต แต่ไม่ใช่เพื่อไปเป็นปะการัง ไมโครซอฟท์ทำการทดลองนี้เพื่อทดสอบแนวคิดที่จะทำให้พวกเราได้ใช้อินเตอร์เน็ตที่เร็วขึ้น ราคาถูกลง และประหยัดพลังงานมากขึ้น และล่าสุดเมื่อสัปดาห์ที่ผ่านมา คอมพิวเตอร์ชุดนี้ก็ได้ถูกนำขึ้นมาจากน้ำหลังจากเสร็จสิ้นการทดลองเป็นระยะเวลา 2 ปี และเตรียมนำแนวคิดนี้ไปใช้งานจริง แล้วการโยนคอมพิวเตอร์ลงไปในมหาสมุทร จะทำให้อินเตอร์เน็ตเร็วขึ้นได้อย่างไร? โดยทั่วไปแล้วข้อมูลที่เราเข้าถึงได้จะถูกเก็บไว้ในเครือข่ายคอมพิวเตอร์ขนาดใหญ่ เรียกว่า “ศูนย์ข้อมูล” (Data Center) ซึ่งศูนย์ข้อมูลนี้จะตั้งอยู่ตามที่ต่าง ๆ ทั่วโลก แต่ด้วยข้อจำกัดทางพื้นที่ ทำให้ประชากรบางส่วนยังอยู่ห่างไกลจากศูนย์ข้อมูลมาก ทำให้ต้องระยะทางในการส่งยาว และใช้เวลานานกว่าข้อมูลจะส่งถึง ประชากรโลกมากกว่าครึ่งหนึ่งอาศัยอยู่ใกล้ทะเลในระยะไม่เกิน 120 ไมล์ ดังนั้นการนำศูนย์ข้อมูลไปไว้ใต้น้ำจะทำให้ผู้คนจำนวนมากสามารถเข้าถึงข้อมูลได้เร็วขึ้นด้วยระยะทางที่สั้นลง นอกจากนั้นความเย็นในทะเลยังช่วยให้ศูนย์ข้อมูลเ...

ดาวศุกร์ เป็นดาวที่ถูก NASA มองข้ามมาโดยตลอด แม้จะมีคุณสมบัติหลายอย่างคล้ายโลกจนได้ชื่อว่าแฝดของโลก แต่ด้วยชั้นบรรยากาศหนา และองค์ประกอบพื้นฐานที่ไม่เป็นมิตรต่อสิ่งมีชีวิตชนิดใด ๆ ทำให้ NASA และองค์กรด้านการสำรวจอวกาศอื่น ๆ ทุ่มเททรัพยากรที่มีอยู่จำกัดไปสำรวจดาวเคราะห์ที่สำรวจง่ายกว่าและมีโอกาสพบสิ่งมีชีวิตได้มากกว่า แต่เมื่อวันที่ 14 กันยายน ที่ผ่านมา The Royal Astronomical Society ได้แถลงเกี่ยวกับการค้นพบสารชนิดหนึ่งบนดาวศุกร์ การแถลงครั้งนี้ได้รับความสนใจจากสาธารณชนเป็นอย่างมาก และอาจทำให้นักวิทยาศาสตร์ทั่วโลกหันมาสนใจดาวเคราะห์ที่สว่างที่สุดบนท้องฟ้าดวงนี้มากขึ้น ค้นพบอะไร อย่างไร ? จากการส่องกล้อง นักวิทยาศาสตร์ได้ค้นพบฟอสฟีนปริมาณมากกว่าปกติในชั้นบรรยากาศของดาวศุกร์ ซึ่งไม่เคยพบมาก่อนบนดาวดวงไหนเลย ฟอสฟีนคืออะไร ? ฟอนฟีน หรือ ฟอสฟอรัสไฮไดรด์ (PH3) เป็นสารพิษรุนแรง ติดไฟ ไร้สี มีฤทธิ์กัดกร่อน และให้กลิ่นคล้ายปลาเน่าหรือกระเทียม ทำไมการค้นพบสารพิษรุนแรงบนดาวศุกร์ถึงเป็นเรื่องใหญ่ระดับโลก ? แม้ว่าจะมีความเป็นพิษสูงและไม่เป็นมิตรต่อสิ่งแวดล้อม แต่ในธรรมชาตินั้นฟอสฟีนสามารถเกิดขึ้นได้...

ในสัปดาห์นี้ หลายคนอาจได้ทราบข่าวการแถลงเกี่ยวกับหลักฐานที่อาจนำไปสู่การค้นพบสิ่งมีชีวิตบนดาวศุกร์ เราจึงอยากนำพาทุกท่านมารู้จักกับนิทานอีสปเกี่ยวกับเทพีวีนัส ผู้เป็นเทพีแห่งดาวศุกร์ โดยนิทานเรื่องนี้มีชื่อภาษาอังกฤษว่า “The Cat and Venus” เป็นเรื่องราวของแมวตัวหนึ่งที่ขอพรจากเทพีวีนัสเพื่อให้ได้กลายร่างเป็นมนุษย์ การกลายร่างจากสิ่งมีชีวิตสปีชีส์หนึ่งไปเป็นอีกสปีชีส์หนึ่งนั้นสามารถพบเห็นได้ตามพล็อตนิทานทั่วไป เมื่อไม่นานมานี้ก็มีแอนิเมชันใน Netflix เรื่อง “เหมียวน้อยคอยรัก (A Whisker Away)” ที่บอกเล่าเรื่องราวของหญิงสาวที่ปรารถนาจะกลายร่างเป็นแมว เพื่อหลีกหนีปัญหาและต้องการเป็นที่ยอมรับจากคนที่เธอรัก ไม่ว่าการกลายร่างของสิ่งมีชีวิตจะมีอยู่จริงหรือไม่ในโลกแห่งความเป็นจริง อย่างไรก็ตาม ไม่มีใครหลีกหนีปัญหาไปได้ตลอด การเป็นตัวของตัวเองในบางครั้งอาจทำให้คุณเจ็บช้ำ แต่หากใช้ชีวิตในแบบที่คนอื่นต้องการให้คุณเป็นไปเรื่อย ๆ คุณอาจพบว่าปัญหาอื่น ๆ ก็ยังตามมาทำร้ายคุณอยู่วันยันค่ำ หากยังไม่เข้าใจ ลองฟังนิทานจาก ThisTale ในตอนนี้กัน ข้อคิดที่ได้จากเรื่องนี้ หากการใช้ชีวิตในแบบของตัวเองและในแบบของค...

ThisSkill ตอนนี้จะพาทุกท่านไปเรียนรู้ทักษะการปีนเขากัน การปีนเขาในที่นี้ ไม่ใช่การปีนขึ้นภูเขาจริง ๆ แต่เป็นการปีนเขาเพื่อออกจากหุบเขาแห่งอุปสรรค อันจะเป็นที่ที่ฉุดรั้งเราจากความสุขในชีวิต ซึ่งก็คือยอดเขานั่นเอง ทฤษฎียอดเขาและหุบเขานั้นถูกคิดค้นโดยนายแพทย์สเปนเซอร์ จอห์นสัน นักเขียนและจิตแพทย์ชื่อดังเจ้าของผลงานระดับโลก “เนยแข็งของฉันหายไปไหน” ซึ่งทฤษฎีนี้ก็ได้ถูกถ่ายทอดออกมาผ่านหนังสือ Peaks and Valleys อันเป็นที่ยอมรับในหมู่เจ้าของกิจการว่า เป็นหนังสือพัฒนาองค์กรที่ยอดเยี่ยมมาก เรียนรู้เกี่ยวกับยอดเขาและหุบเขา แล้วเราจะได้อะไร? เพื่อจัดการช่วงเวลาที่ดีและร้าย เพื่อหลุดพ้นจากหุบเขา เพื่ออยู่บนยอดเขาได้นานขึ้น เพื่อไปยังยอดเขายอดใหม่ เพื่อช่วยเหลือผู้อื่น การติดอยู่ในความทุกข์ ก็ไม่ต่างอะไรกับการติดอยู่ในหุบเขา ดังนั้นมาเรียนรู้วิธีการปีนเพื่อหนีมันกันเถอะ! Narrated by BTP Arranged by L1TTLEKITTEN Illustrated by Schwaiger Ref: จอห์นสัน, สเปนเซอร์. ยอดเขาแห่งความสุข หุบเขาแห่งอุปสรรค. – กรุงเทพฯ: อินสปายร์, 2553.

ตอนนี้เป็นนิทานเรื่อง “เจ้าหญิงแสนสวยผู้ไม่เคยรักใคร” ซึ่งถูกนำมาเล่าในบทที่ 4 ของหนังสือที่มีชื่อว่า “เอ็ดเวิร์ด ทูเลน ตามหาหัวใจไกลสุดฟ้า (The Miraculous Journey of Edward Tulane)” ประพันธ์โดยนักเขียนวรรณกรรมเยาวชนระดับโลก “เคท ดิคามิลโล (Kate DiCamillo)” และถ้าหากใครเคยดูซีรีส์เกาหลีที่เคยโด่งดังไปทั่วเอเชียอย่าง “ยัยตัวร้ายกับนายต่างดาว (My Love from the Star, You Who Came from the Stars)” ก็คงจะเคยเห็น ‘โทมินจุน’ หรือ ‘โทเมเนเจอร์’ มนุษย์ต่างดาวที่ติดอยู่บนโลกมนุษย์มากว่า 400 ปี พระเอกของเรื่องที่มักจะหยิบหนังสือเล่มนี้ขึ้นมาอ่าน หรือรำพึงรำพันเนื้อหาในหนังสือเล่มนี้ขึ้นมาบ่อย ๆ อาจเพราะความคล้ายกันของเขาและ ‘เอ็ดเวิร์ด ทูเลน’ ตุ๊กตากระต่ายที่ทำมาจากกระเบื้อง ตัวเอกในหนังสือที่ผลัดหลงจากเจ้าของคนแรกและถูกเปลี่ยนเจ้าของอีกหลายต่อหลายครั้ง เผชิญโลกกว้างและผู้คนที่แตกต่างกันออกไป ได้พบปะ จากลา และสูญเสียผู้คนมากมายจนได้พบกับความหมายของคำว่าความรัก เจ้าหญิงแสนสวยผู้ไม่เคยรักใครก็เช่นกัน เรื่องราวของเธอถูกนำมาเล่าเพื่อเตือนสติ เอ็ดเวิร์ด ทูเลน โทมินจุน และเหล่านักอ่านที่ในตอนนี้อาจกำลั...

ในสัปดาห์นี้ ThisSkill Podcast จะมาพูดถึงทักษะที่น่าสนใจ และเป็นประโยชน์ต่อการใช้ชีวิตในทุกด้านไม่ว่าจะเป็นการเรียน การทำงาน การอยู่ร่วมกับครอบครัว เพื่อนฝูง นั่นคือทักษะการตามหาของขวัญที่ทุกคนมีโอกาสได้รับ แต่อาจจะยังหามันไม่พบ เราเรียกของขวัญชิ้นนั้นว่า The Present The Present เป็นของขวัญที่เลิศกว่าของขวัญใด ๆ ที่คน ๆ หนึ่งจะได้รับในชีวิต ใน Episode นี้เราจะพูดถึง The Present คืออะไร ของขวัญชิ้นนี้มีค่ามากมายขนาดไหน แล้วเราจะนำของขวัญชิ้นนี้มาใช้ให้เกิดประโยชน์ได้อย่างไร พร้อมแล้วไปฟังกันได้เลยครับ  Written by BTP Narrated by BTP Illustrated by Schwaiger #ThePresent #Present #SpencerJohnson #Psychology #Motivation #Attitude #ThisSkill #ThisLearner #ThisAbility #ThisAbilityTH

วันนี้ได้กลับไปฟังเพลง “แล้วไง” ของ Copter  ทำให้นึกถึง “ทฤษฎีการปรับตัวเมื่อเกิดความสูญเสีย” ขึ้นมา ทฤษฎีนี้เขียนโดย Elisabeth Kübler-Ross ซึ่งพูดถึง 5 ระยะที่คนเรามักจะเป็น เพื่อปรับตัวเมื่อสูญเสียอะไรไป ไม่ว่าจะเป็นการสูญเสียความรัก สูญเสียสัตว์เลี้ยง หรือแม้แต่ความตาย เมื่อเปรียบเทียบกับเนื้อเพลงก็พอจะสามารถอธิบายให้เห็นภาพแต่ละระยะที่จะเกิดขึ้นตามทฤษฎีนี้ได้ดังนี้ ระยะที่ 1 การปฏิเสธและการปลีกตัว (Denial & Isolation):  “...หมดทั้งหัวใจ มีแค่เธอคนเดียว ไม่มีใครแล้ว...” เมื่อสูญเสียสิ่งสำคัญสักอย่างไป สิ่งที่จะผุดมาในใจอันดับแรก ๆ ก็คงหนีไม่พ้นความรู้สึกเดียวดาย เหมือนกับว่าโลกนี้ไม่เหลือใครแล้ว ทั้ง ๆ ที่ความเป็นจริงมีคนอีกมากที่ยังอยู่รอบตัวคุณ หรืออย่างน้อยก็ยังมีสัตว์เลี้ยง ไม่ก็หนังที่คุณชอบดูอยู่เป็นเพื่อนแก้เหงาได้ ระยะที่ 2 ความโกรธ (Anger): “...แต่เธอก็ทิ้งไป ทิ้งฉันไปทำไม...” เมื่อหลีกหนีความจริงที่สูญเสียสิ่งนั้นไปไม่พ้นก็จะเริ่มตั้งคำถาม เริ่มมีความโกรธแค้นขึ้นมา เริ่มที่จะโยนความผิดให้ทั้งตนเอง ผู้อื่น หรือสิ่งอื่น ระยะที่ 3 การต่อรอง (Bargaining): “…แค่ต้อ...

ThisTale เป็น Podcast รายการใหม่ของ ThisAbility ที่จะนำเสนอนิทานที่จะทำให้คุณนอนหลับฝัน ตื่นจากฝัน และใช้ชีวิตอยู่กับความเป็นจริง สำหรับตอนแรกนี้เป็นเรื่องเกี่ยวกับ “หนุ่มน้อยผู้โตมาด้วยฝันร้าย (The boy who fed on nightmares)” นิทานลำดับที่ 2 ของคุณนักเขียนโกมุนยอง ซึ่งเป็นเรื่องราวที่ปรากฏอยู่ในซีรีส์ เรื่องหัวใจไม่ไหวอย่าฝืน (It’s Okay To Not Be Okay) ที่เพิ่งจะอวสานไปเมื่อเดือนสิงหาคมที่ผ่านมา ข้อคิดที่ได้จากเรื่องนี้ ไม่มีอะไรที่ได้มาฟรี ๆ เมื่อต้องการสิ่งหนึ่งก็ต้องเสียอีกสิ่งหนึ่งไปเป็นข้อแลกเปลี่ยน ความสุขกับความทุกข์ก็คงเหมือนการเล่นรถไฟเหาะ เราคงไม่สามารถรู้สึกถึงความตื่นเต้นเมื่อไปสู่จุดที่สูงที่สุดได้ หากเราไม่ไปสู่จุดที่ต่ำที่สุดก่อน เพราะฉะนั้น อย่าหวาดหวั่นที่จะเผชิญหน้ากับความทุกข์ ความชรากับความเป็นผู้ใหญ่มิใช่สิ่งเดียวกัน Written by L1TTLEKITTEN Arranged by L1TTLEKITTEN Narrated by L1TTLEKITTEN Illustrated by Schwaiger