ThisSkill EP. 2 ใส่แมสก์อย่างไรให้ไม่เจ็บหูและไม่น่าเบื่อ

ในสถานการณ์โคโรนาไวรัสระบาด วินัยในสังคมเป็นสิ่งสำคัญที่จะช่วยให้พวกเราผ่านพ้นวิกฤติไปได้ด้วยกันอย่างปลอดภัย หนึ่งในวินัยที่สำคัญคือการใส่หน้ากากอนามัยขณะอยู่ในที่สาธารณะเพื่อป้องกันการแพร่ระบาดของเชื้อ

ถึงแม้ว่าการใส่แมสก์ในที่สาธารณะจะกลายเป็นมาตรฐานใหม่ในปัจจุบันไปเป็นที่เรียบร้อยแล้ว แต่หลายคนพบว่าการใส่แมสก์ตลอดเวลาทุกวันนั้นเป็นอุปสรรคต่อการใช้ชีวิตพอสมควร ทั้งเจ็บหู แมสก์หลวมหลุดง่าย เกิดฝ้าในแว่นตา เป็นสิว หรือแม้กระทั่งเบื่อแมสก์เดิม ๆ ที่ใส่ทุกวัน ดังนั้นวันนี้เราจะมาดูกันว่าเราจะใส่แมสก์อย่างไรให้สะดวกสบายและทันสมัย

1. เจ็บหู – ปัญหาใส่แมสก์แล้วสายบาดหูจนเจ็บหูเป็นหนึ่งในปัญหาที่ทำให้หลายคนถึงกับไม่ยอมออกจากบ้านเลยทีเดียว แต่อันที่จริงแล้วมีวิธีการแก้ไขอยู่หลายวิธี เช่น

ใช้อุปกรณ์เสริมเพื่อลดความคมของสายที่หลังหู – แค่ฟองน้ำชิ้นเล็ก ๆ ก็ช่วยลดการบาดหูไปได้อย่างเหลือเชื่อเลย

เลือกใช้แมสก์ที่ปรับความยาวสายได้ – ปัจจุบันมีแมสก์หลายรุ่นที่มีสายแบบปรับความยาวได้ สามารถปรับไม่ให้ตึงเกินไปจนเจ็บหู อีกทั้งยังสามารถคล้องคอเวลากินข้าวได้ด้วย

2. แมสก์หลวม – เนื่องจากเราใช้แมสก์อยู่ทุกวัน ทำให้สายมีการยืดตัวตามการใช้งานและเกิดอาการหลวมจนหลุดออกจากหน้า วิธีแก้ก็ไม่ยาก เพียงแค่ผูกปลายสายให้เป็นปม เท่านี้ก็สามารถใช้แมสก์เดิมได้ต่อโดยไม่ต้องกลัวหลุด แต่ถ้าสายหมดสภาพการใช้งานจริง ๆ ก็ควรเปลี่ยนแมสก์

3. ฝ้าขึ้นในแว่นตา – ปัญหานี้เป็นปัญหาระดับโลกสำหรับคนที่สายตาสั้นหรือยาว อย่างไรก็ตามมีอยู่วิธีหนึ่งที่จะสามารถลดการเกิดฝ้าได้อย่างมาก นั่นก็คือการใช้ Nose Bridge – หน้ากากอนามัยหลายรุ่นในปัจจุบันจะมีลวดขนาดเล็กสำหรับปรับให้เข้ารูปกับสันจมูก หากเราปรับลวดนี้ให้เข้ารูปพอดี และวางแว่นตาบนแมสก์ให้ต่ำกว่าปกติเล็กน้อย ก็จะช่วยลดความชื้นที่พุ่งขึ้นมาขณะหายใจออกไม่ให้โดนแว่นได้มากทีเดียว

4. สิว – การใส่แมสก์อย่างยาวนานอาจส่งผลต่อสุขภาพผิวหน้าได้ เนื่องจากอากาศที่ไม่ไหลเวียนเท่าที่ควรทำให้มีการสะสมของเชื้อโรคได้ วิธีแก้ไขปัญหาคือการล้างหน้าบ่อย ๆ เช่นเดียวกับการล้างมือบ่อย ๆ ก็จะช่วยให้ผิวหน้าของเราสะอาดอยู่ตลอดเวลา ลดการเกิดสิวไปได้มากเลยทีเดียว

5. น่าเบื่อ – ในยุคที่แมสก์เป็นอวัยวะที่ 34 ถัดจากอวัยวะที่ 33 คือโทรศัพท์มือถือไปแล้ว ผู้ผลิตเสื้อผ้าแฟชั่นทั้งหลายก็ได้เริ่มผลิตแมสก์กันมากขึ้น ทำให้ตัวเลือกในปัจจุบันมีหลายดีไซน์ให้เลือกใส่กันตามความชอบ โดยสามารถเลือกซื้อได้ในห้างสรรพสินค้าชั้นนำ หรือตู้จ่ายแมสก์อัตโนมัติซึ่งกำลังเริ่มเป็นที่นิยม

        การใส่แมสก์อาจเป็นเรื่องที่ไม่คุ้นชิน และถึงแม้ว่าจะมีอุปสรรคมากมายจากการใส่แมสก์ แต่หากเราช่วยกัน เราจะสามารถก้าวผ่านวิกฤติไวรัสระบาดครั้งนี้ไปด้วยกันได้อย่างปลอดภัย

#ThisSkill #ThisAbility #ThisAbilityTH # ThisLearner 

Written by BTP
Arranged by L1TTLEKITTEN
Narrated by L1TTLEKITTEN
Illustrated by Schwaiger

ความคิดเห็น

แสดงความคิดเห็น

โพสต์ยอดนิยมจากบล็อกนี้

"เมื่อทางตรงไม่ใช่ทางที่สั้นที่สุด"

รูปภาพ
  หากใครเคยได้ดูแผนที่สำหรับเครื่องบิน จะพบว่าเส้นทางการบินไม่ใช่เส้นตรง เหตุใดจึงเป็นเช่นนั้น ? บินหลบพายุ ? บินตามกระแสลม ? อันที่จริงแล้วเส้นทางการบินนั้นโค้ง เพราะ "โลกกลม" แต่โลกกลมแล้วเส้นทางการบินโค้งได้อย่างไร? เมื่อเรากางแผนที่ออกมาบนโต๊ะ เราจะพบว่าแผนที่มีลักษณะแบนราบไปกับผิวโต๊ะ ซึ่งไม่ตรงกับความจริงที่ว่าผิวโลกนั้นมีลักษณะโค้ง ซึ่งหากเราวัดระยะทางบนผิวโค้ง(โดยใช้เชือก) เราจะพบว่าเส้นทางที่ดูเหมือนจะเป็นเส้นตรง กลับเป็นเส้นทางที่ไม่สั้นที่สุด เหตุผลเป็นเพราะในการวัดระยะทางปกตินั้น เราจะใช้หลักการของ Euclidean Space ซึ่งระบุไว้ว่าระยะทางที่สั้นที่สุดระหว่างสองจุดคือเส้นตรง แต่ในผิวโค้งเราจะใช้หลักการของ Riemannian Geometry ซึ่งเส้นโค้ง (Geodesics) จะกลายเป็นเส้นที่สั้นที่สุดระหว่างสองจุดแทน เราเรียกระยะทางนี้ว่า Great Circle Distance ซึ่งมีประโยชน์มากในการลดระยะทางของการเดินเรือและเครื่องบินตั้งแต่ในอดีตจนถึงปัจจุบัน ซึ่งการใช้ Great Circle สามารถลดระยะทางได้มากถึงหลักร้อยกิโลเมตรในเส้นทางไกล ประหยัดได้ทั้งเชื้อเพลิงและเวลา ดังนั้นต่อไปหากคุณเห็นเส้นทางการเดินทางที่...
อ่านเพิ่มเติม

"ข้อมูลส่วนตัวที่ไม่ควรเปิดเผย"

รูปภาพ
ในยุคปัจจุบันที่นวัตกรรมทางด้านคอมพิวเตอร์ได้พัฒนาไปอย่างรวดเร็ว โซเชียลมีเดียจึงได้เข้ามามีบทบาทในชีวิตประจำวันมากขึ้น และสมาร์ทโฟนก็กลายเป็นของสำคัญที่ขาดไม่ได้ คนส่วนใหญ่จึงสามารถแสดงความคิดเห็นต่าง ๆ จากที่ใดเวลาใดก็ได้ เกิดเป็นกระแสต่าง ๆ ในสังคมได้อย่างรวดเร็ว . หลายคนใช้นวัตกรรมเหล่านี้สร้างตัวตนที่แตกต่างจากตัวตนจริง ๆ ขึ้นมา เพื่อแยกโลกออนไลน์และโลกแห่งความเป็นจริงออกจากกัน เป็นการรักษาสวัสดิภาพของหน้าที่การงาน ตัวตนในสังคม และรวมไปถ ึงความปลอดภัยของตัวเอง . เพื่อปกป้องความเป็นส่วนตัวของผู้ใช้งาน ผู้ให้บริการโซเชียลมีเดียต่าง ๆ จึงได้สร้างระบบรักษาความปลอดภัยที่ทันสมัยให้กับผู้ใช้ทุกคน แต่ไม่ว่าระบบรักษาความปลอดภัยจะทันสมัยเพียงใด หากผู้ใช้งานไม่ป้องกันตัวเองให้ดีแล้วระบบเหล่านั้นจะไม่มีความหมายใด ๆ เลยดังสุภาษิตที่ว่า “The chain is only as strong as its weakest link.” หรือ โซ่จะแข็งแรงได้เท่ากับห่วงที่เปราะที่สุด . เหมือนกับคนกลุ่มหนึ่งจับมือกัน คนที่อ่อนแอที่สุดจะเป็นคนปล่อยมือก่อนเสมอไม่ว่าคนอื่นจะแข็งแรงเท่าไหร่ก็ตาม การปล่อยให้ข้อมูลส่วนตัวถูกเผยแพร่ไปสู่สาธารณะ​ก็เหมือนก...
อ่านเพิ่มเติม

ThisSkill EP. 5 Move on อย่างไรให้เอ็นจอย

รูปภาพ
"ประสบการณ์จะสอนเราให้เดินหน้าต่อไปอย่างมั่นคงและไม่ทำผิดซ้ำอีก" ในตอนนี้รายการ ThisSkill จะมาเล่าถึงประสบการณ์อ่านหนังสือที่ว่ากันว่าดีที่สุดสำหรับการ Move On เล่มหนึ่งเลยทีเดียว หนังสือเล่มนี้ชื่อว่า “ใครเอาเนยแข็งของฉันไป” “Who Moved My Cheese?” ต้องบอกเลยว่าหนังสือเล่มนี้ได้เปลี่ยนมุมมองที่มีต่อโลกไปโดยสิ้นเชิง และทำให้มีแรงบันดาลใจในการสู้ต่อไปในโลกความจริงที่ไม่เป็นมิตรกับเราสักเท่าใดนัก พอดแคสต์วันนี้จะพูดถึง หนังสือเล่มนี้พูดถึงการ Move On อย่างไร หนังสือเล่มนี้ให้ข้อคิดเกี่ยวกับอะไรบ้าง เราจะนำข้อคิดเหล่านั้นมาใช้ในชีวิตประจำวันได้อย่างไร หากสนใจสามารถรับฟังได้ที่ด้านบนเลยครับ ผมมั่นใจว่าใครที่ได้ฟังจะต้องได้ข้อคิดและแรงบันดาลใจดี ๆ กลับไปอย่างแน่นอน Narrated by BTP Illustrated by Schwaiger  
อ่านเพิ่มเติม